Dicas e truques para manter as unhas fortes e saudáveis

Como deixar as unhas mais fortes  e saudáveis!

Ter unhas fracas e quebradiças é mais comum do que se imagine e por isso hoje em dia existem diversos meios para quem deseja ter unhas longas e fortes.

Mas, mesmo assim é muito importante cuidar das unhas naturais para que cresçam saudáveis e acabe de vez com a fragilidade e quebra. 

Neste artigo foram listadas algumas dicas, para deixar suas unhas mais fortes.

As unhas são formadas pela proteína queratina e necessitam de diversas vitaminas e minerais para sua reparação e crescimento. 

Alguns fatores externos e má alimentação podem ser os motivos para deixar suas unhas nesse estado, que se torna uma grande preocupação para mulheres que gostam de estar com as unhas decoradas e sempre bem feitas. 

A seguir as dicas para ter unhas mais fortes:

Alimentação

É importante que você inclua na dieta alimentos ricos em vitamina A, B, C, E, minerais como o fero e zinco, proteína. Outro fator importante também é se hidratar, por isso beba bastante água, pois, é importante para o funcionamento de todo o organismo.

Acetona

Esse produto contém a substância que é agressiva as unhas e para quem já tem as unhas muito fracas, o ideal é trocar esse produto pelo removedor de esmaltes a base de óleos. 

Unhas postiças e esmaltes

As unhas precisam de um tempo para respirar, assim como qualquer outra parte do nosso corpo, e usar esmaltes e unhas postiças sem dar um tempo pra ela, faz com que fique ainda mais fraca.

Portanto, dê um intervalo de ao menos dois dias sem esses produtos nas unhas.

Produtos químicos

Ao realizar tarefas diárias, como exemplo, lavar louças, entramos em contato com produtos como detergente que desgastam as unhas e são agressivos a ela. Use luvas de silicone ou borracha, quando for entrar em contato com esse tipo de produto. 

Água

Ficar com as mãos submersas em água por muito tempo, faz com que elas absorvam e fiquem mais moles. 

O ideal é não ficar com as unhas na água por muito tempo e evitar banhos muito quentes, pois, não só as unhas agradecem como a sua pele também! 

Fortalecedor e lixar unhas

Use base fortalecedora antes de aplicar o esmalte, como exemplo, casco de cavalo. Procure lixar e polir as unhas, sempre na mesma direção para evitar seu desgaste e não enfraquecer. 

Suplementação

Você também pode recorrer a suplementos a base de biotina para unhas fracas, mas importante não esquecer que a alimentação é essencial e o suplemento não a substitui.

Essas foram as dicas para ter unhas mais fortes e saudáveis, e você quais desses cuidados costuma ter com a suas unhas?

Vamos continuar a nossa prosa? Deixe nos comentários a sua opinião sobre o assunto e aproveite para nos contar quais cuidados você costuma ter com suas unhas.

Compartilhe seus truques ou dica de cuidados com a gente, vamos amar sabe!

Texto colaborativo:
Thais B. do blog de unhas esmaltecos.

Bjinhos e até a próxima!

                                                

*Imagens retiradas do Google.