Anote 3 receitas simples e deliciosas de sucos detox

3 receitas de sucos detox para limpar o seu organismo e acabar com o inchaço!

No artigo de hoje eu quero falar um pouco mais sobre a desintoxicação do organismo, como ficamos intoxicados, os benefícios dos sucos detox para a saúde, os melhores alimentos para fazer uma faxino no nosso corpo e por fim, mas não menos importante, quero passar 3 receitas naturais de sucos detox que ficam prontos em menos de 5 minutos.

Vocês já exageraram na comida e na bebida em algum final de semana, feriados ou em festas?

Provavelmente sim, e no outro dia fica aquela sensação de inchaço, preguiça e problemas estomacais.

Isso são sintomas que o seu corpo está intoxicado e precisa passar por uma faxina para voltar a funcionar normalmente.

No entanto, esses exageros não são as únicas formas que intoxicamos o nosso organismo, isso pode ocorrer de outras formas como, por exemplo, poluição das cidades, o estresse do dia a dia e através de uma alimentação rica em gorduras, açucares, corantes e condimentos que consumimos praticamente todos os dias sem perceber.

Manter o corpo intoxicado não é nada bom para a saúde, já que, esse processo pode trazer as seguintes consequências: obesidade, diabetes, gastrite, comprometimento do fígado e dos rins, hipertensão, elevação dos níveis de colesterol no sangue e até mesmo o surgimento de algum tipo de câncer.

Ao consumir os sucos detox, evitamos uma boa parte de todos os problemas acima, pois eles vão eliminar as toxinas do organismo.

Mas esse não é o único benefício dessas bebidas naturais, também podemos citar uma melhora na saúde física, já que, os alimentos que desintoxicam o nosso corpo melhora o sistema imunológico, a digestão, limpa o sangue e ajuda no processo de emagrecimento e de perde de gordura abdominal.

Para a saúde mental, os sucos atuam melhorando o sono e o humor, melhoram o humor e a autoestima, pois acabam com a sensação de inchaço na barriga.

Os sucos também trazer benefícios direto no estilo de vida, pois melhoram os resultados das atividades físicas, aceleram o metabolismo, ajudando nas dietas e trazem mais energia para o dia a dia.

Segue abaixo uma lista com alguns alimentos que ajudam na desintoxicação do organismo:

• Gengibre para acelerar o metabolismo
• Couve
• Abacaxi
• Limão
• Linhaça

Para finalizar a conversa de hoje, quero deixar para vocês 3 receitas de sucos detox que ficam prontas em menos de 5 minutos, vale lembrar que é muito importante enriquecer os sucos com alimentos ricos em fibras, para potencializar ainda mais os resultados.

1) Suco de abacaxi com limão e gengibre

Ingredientes

• 1 fatia de abacaxi 
• suco puro de 1 limão pequeno 
• 1 colher (sobremesa) de semente de abóbora natural sem casca 
• 1 colher (sobremesa) de gengibre em pó 
• 1 copo 250 ml de água de coco 
• Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador até a mistura ficar homogênea e, se necessário, adoce com mel ou estévia.

Beba em seguida

2) Suco de couve com laranja

Ingredientes

• 2 Folhas de Couve Manteiga 
• 2 Laranjas 
• 1 Litro de Água 
• Modo de preparo

Higienize as folhas da couve e corte grosseiramente, e mantenha os talos.

Descasque a laranja e corte em pedaços com bagaço e tudo.

Coloque tudo no liquidificador, junto com a água e o adoçante, e bata bem, depois é só coar e aproveitar.

3) Suco Detox Vermelho

Sobre Autor:
Gustavo Silva


Estudioso em ciência e tecnologia de alimentos pela UFV (Universidade Federal de Viçosa).
Criador do site IncrívelVida.com.br e do MED, uma metodologia diferenciada, inspirada por pesquisas de Universidades como Harvard e RockeFeller.
Sua missão é criar o método mais efetivo possível para melhorar a saúde, impactando e aumentando a expectativa de vida em todo o país.
Seus conteúdos já atingiram mais de 8 milhões de pessoas através do portal incrivelvida.com
Depois de ver um acontecimento dramático com o pai. Gustavo Silva passou a dedicar sua vida aos estudos da saúde, nutrição e bem estar. Essa história o inspirou a criar o MED, a metodologia de 4 passos que já ajudou mais de 17 mil pessoas.

Bjinhos e até a próxima!