Chá verde é aliado no emagrecimento e ainda tem benefícios para saúde

O chá verde é um grande aliado no emagrecimento e tem grandes benefícios para saúde!

Olá amigas Proseiras, como estão?


Vamos começar a semana com energia para alcançar objetivos, minha meta é retomar minha reeducação alimentar.

Como estamos no outono pensei que essa é uma época muito boa para procurar auxilio dos chás no emagrecimento, achei que era hora de pesquisar para ver qual o chá que pode trazer benefícios nessa empreitada.
Quem me acompanha no blog sabe que estou nessa incansável busca pelo melhor peso, sim no momento busco o melhor peso que eu consiga alcançar, já não busco mais o peso ideal.

Voltei a procurar ajuda da nutricionista e sempre pesquiso alternativas que possam me ajudar nessa luta, como disse antes acho que a estação é boa para usar e abusar dos chás.

Comecei a busca por benefícios dos chás e o primeiro que vou usar vai ser o chá verde, que além de ser bom no auxilio da eliminação da gordura também tem ótimos benefícios para a saúde.

Vou compartilhar com vocês todas as informações que consigo sobre chás, e vou começar hoje proseando sobre os benefícios do chá verde.

Se você ainda não incluiu este chá em sua dieta, está na hora de começar, pelo que pesquisei quem faz uso dele fica admirado com seus benefícios.

Serve para estimular a flora intestinal.

Também serve para levantar o astral, melhorando o humor e o bem-estar.

É poderoso aliado do emagrecimento pois atua sobre a composição das gorduras corporais. Acelera o metabolismo e promove a saciedade.

Serve para reduzir o colesterol ruim (LDL).

Além disso existem estudos que estão sendo realizados a respeito da proteção que a bebida pode dar ao cérebro.

Ainda ajuda na proteção da pele e previne o envelhecimento precoce.

Cuida do coração e diminui as doenças cardíacas.

As pesquisas ainda em andamento buscam provar que atua evitando demência, Mal de Alzheimer, e resguardando nossa cognição.

O chá verde aumenta o processo de queima de gordura

Alguns estudos preliminares apontam que umas das catequinas mais presentes no chá verde, a epigalocatequina galato (EGCG), estimula diversas enzimas que controlam o metabolismo das gorduras, inclusive incentivando a quebra delas.

Isso faz com que elas sejam mais bem usadas pelo nosso organismo, não ficando apenas paradas no tecido adiposo.

Além de promover o emagrecimento, as pessoas que tomam o chá verde obtém uma melhor composição adiposa no organismo, o que reduz as chances de diversas doenças aparecem, como diabetes e hipertensão. A ação emagrecedora da bebida se deve à sua atuação termogênica no organismo.

Ela atua aumentando o calor corpóreo que acelera o metabolismo.

O chá verde tem capacidade de potencializar as enzimas que controlam o metabolismo das gorduras, promovendo maior queima calórica.

O chá verde pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíaca

Os cientistas acreditam que o chá verde atua no revestimento dos vasos sanguíneos, ajudando a mantê-los relaxados e capazes de suportar mudanças na pressão arterial.

Também pode proteger contra a formação de coágulos, que são a principal causa de ataques cardíacos.

Estudos mostram que o chá verde pode melhorar alguns dos principais fatores de risco para doenças cardíacas e derrames, que são uma das maiores causas de morte no mundo.

O chá verde também aumenta drasticamente a capacidade antioxidante do sangue, que protege as partículas de colesterol LDL da oxidação, que é uma parte do caminho para doenças cardíacas.

O chá verde ajuda a nos cuidados com a pele.

As catequinas no chá verde pode realmente tornar a pele mais resistente aos efeitos dos raios UV e, portanto, prevenir o envelhecimento prematuro da pele.

O chá verde também pode reduzir o vermelhidão da pele após a exposição à radiação UV.

O chá verde parece exercer proteção contra danos causados ​​pelo sol, eliminando os radicais livres e reduzindo a inflamação, em vez de bloquear os raios UV.

Portanto, o chá verde pode colaborar para melhorar a proteção solar quando usado, além de um protetor solar.

O chá verde pode aparentemente também ajudar com rugas e os sinais de envelhecimento, Isso é por causa de suas atividades antioxidantes e anti-inflamatórias.

Espero que tenham gostado de saber um pouco mais sobre os benefícios do chá verde para auxiliar no emagrecimento, retornei a fazer a reeducação alimentar e espero que com a ajuda do chá verde consiga alcançar minha meta.

Outra dica muito boa para auxiliar na reedução alimentar é o auxilio de cintas para reduzir medidas, com esse auxilio você chega bem mais rápido no seu objetivo.

E vocês amigas Proseiras tem alguma dica de chá para compartilhar com a gente?

Deixe sua opinião nos comentários e não esqueça de contar para a gente seu segredinho, queremos saber qual o melhor chá na sua opinião!

Bjinhos e até a próxima!

*Pesquisa e imagens retiradas da internet.