Intolerância a lactose conhecendo e convivendo com ela depois dos 50!

Intolerância a lactose, como é descobrir aos 51 anos que tem a doença e ter que se adaptar para conviver em harmonia com ela!

Olá Proseiras, tudo bem? 

Nossa prosa hoje vai ser sobre a Intolerância a lactose, aos 51 anos descobri que estou com Intolerância a lactose.  
 

Tive meus hábitos alimentares todos alterados, e aos poucos estou acostumando, e quero compartilhar essa experiência com vocês.

Intolerância a lactose é o nome que se dá à incapacidade parcial ou completa de digerir o açúcar existente no leite e seus derivados.

A Intolerância a lactose ocorre quando o organismo não produz, ou produz em quantidade insuficiente, uma enzima digestiva chamada lactase, que quebra e decompõe a lactose, ou seja, o açúcar do leite.

A Intolerância a lactose a princípio se divide em três tipos

A Intolerância a lactose mais comum acontece quando o corpo diminui naturalmente a produção de lactase, a enzima que digere a lactose.

O segundo tipo de Intolerância a lactose é a que parece mais em bebês de até um ano.

E o terceira tipo de Intolerância a lactose que é mais rara e acontece em pessoas que não produzem a enzinam lactase desde o nascimento.

Mas, nos últimos anos, um quarto tipo de Intolerância a lactose também está aparecendo e crescendo bastante, é quando o organismo para de absorver a lactose na fase adulta.

Os sintomas são variados, e como no meu caso acaba sendo diagnosticado muito tarde.

Eu sentia dores na barriga que muitas vezes confundia com cólicas, pois eu tinha Endometriose, mas cólicas eram de causa mista.

Na época eu acreditava que era devido a Endometriose, depois em dezembro de 2013 fiz uma histerectomia total.

E mesmo depois da cirurgia assim as cólicas continuavam e a situação se agravando, mas nunca imaginei que a causa poderia ser Intolerância a lactose.

Fui ao médico várias vezes com as mesmas queixas cólicas, barriga inchada, muitas gazes e ia toda hora ao banheiro, dores no estômago e sensação de vômitos.

Em geral os médicos me receitavam remédios para gases e cólicas, remédios para digestão e dor de estomago.

 Mas como os médicos que fui nunca resolviam o que realmente eu tinha, fui numa médica gastroenterologista que me pediu exames mais detalhados. e específicos.

Foi então que descobri que além de estar com uma bactéria no estômago, tinha em estado agudo a Intolerância a lactose.

Na primeira vez em que ouvi que estava com Intolerância a lactose, veio no pensamento que seria só parar de ingerir o leite.

Mas na realidade do dia a dia fui descobrindo que era bem mais que isso, que tem que estar sempre lendo rótulos, e que alimentos do cotidiano passam a ser vilões se não procurarmos por alimentos de Zero Lactose.

No início foi mais difícil, mas agora estou descobrindo que mesmo um pouco mais caros e que não se encontram com facilidade, eles existem e para minha surpresa com um bom sabor.

Todo dia é uma busca à alimentos com zero lactose, que substitua bem os alimentos tradicional e tenham os nutrientes necessários para manter o corpo e a mente saudável.

Não vou me estender muito para o post não ficar cansativo, mas voltarei a fazer outras postagens com as minhas novas experiências, e também receitas com zero lactose.

Pesquisas mostram que 70% dos brasileiros apresentam algum grau de Intolerância a lactose, que pode ser leve, moderado ou grave, segundo o tipo de deficiência apresentada.

Espero que possa ajudar a pessoas que tenham alguns sintomas e não saibam o que tem, que devem procurar o médico para diagnosticar a Intolerância a lactose.

Voltarei com outros post falando sobre o assunto, e se alguém tem a doença ou se tem algum sintoma que queiram dividir as experiências, deixem nos comentários duvidas ou sugestões, que vamos prosear sobre o assunto.

Até a próxima prosa amigas Proseiras!

                                        
*Imagens retiradas da internet!