Gelatina é saborosa, tem benefícios para saúde, e de quebra emagrece!

A gelatina é a dica da vez, é saborosa, tem vários benefícios para a saúde e ainda ajuda a emagrecer!
Olá Proseiras, tudo bem?
Vamos prosear hoje sobre os benefícios da gelatina, que além de ser tão saborosa, tem pouquíssimas calorias e faz muito bem para a saúde dos cabelos, unhas e pele.

Eu andei pesquisando várias formas diferentes de usar  essa maravilha, que é uma formula tão antiga, mas que mesmo assim nunca foi superada.
Existem várias formas de uso da gelatina, em qualquer das maneiras que você use os benefícios são os melhores para a saúde.
A gelatina serve para ajudar a eliminar peso, ou simplesmente como fortalecimento de unhas, cabelos e pele.
De origem animal, a gelatina é uma substância rica em aminoácidos que formam a proteína, além de ajudar na síntese e na renovação do colágeno.
Por esse motivo a gelatina tem ótimo efeito na revitalização da nossa pele.
Por achar tão interessante as maneiras que encontrei, resolvi dividir com vocês as receitas que arrumei.
Começando pelo suco que é indicado tanto para pessoas que querem ganhar massa, pois fornece a quantidade necessária de proteína, quanto para as querem perder peso, porque prolonga a sensação de saciedade.

Receita de sucos de gelatina:

Suco de gelatina incrementado e saboroso.

1 pacote de gelatina natural sem sabor,

1 copo de água quente para diluir a gelatina 

Pedaços de fruta de sua preferência 

1 colher de sopa de semente de linhaça

1 colher pequena de gengibre ralado ou em pó.

gelo a vontade.

Dilua a gelatina na água quente, coloque no liquidificador com os demais ingredientes e bata bem.

Coloque numa jarra e deixe na geladeira e tome ao longo do dia.

Suco de gelatina simples e muito prático.

Diluir 1 sachê de gelatina diet em 250ml de água fervente
Em seguida acrescentar 750ml de água gelada.
Essa receita produz um litro do suco.
Esse suco de gelatina poderá ser armazenado numa garrafinha, e levada para o trabalho ou para a academia e ser tomado aos poucos.

Para quem deseja eliminar peso, o indicado é tomar até 300ml do suco algumas horas antes das refeições, para prolongar a sensação de saciedade e, consequentemente, diminuir a porção de comida.

Também encontrei receita de chá de gelatina, para ajudar na eliminação de peso.
Confesso para vocês que essa receita eu não conhecia, mas achei muito interessante também.

Veja como fazer o seu chá de gelatina!

Prepare primeiro a gelatina:

1 envelope de gelatina diet ou zero do sabor de sua preferência.
Diluir a gelatina em 1 litro de água bem gelada.

Depois faça o chá: 

Pegue 4 sachês de chá de sua preferência.
Coloque em efusão por 30 minutos em água fervente.

Depois de deixar o chá descansar por 30 minutos, misture com a gelatina.
Se quiser poderá utilizar adoçante.
Tome bem gelado!

O resultado não é do dia para noite,  os primeiros efeitos se fazem notar após um ou dois meses de consumo diário

E agora a nossa última receita é um docinho especial com gelatina, claro que é light.
Mousse especial de gelatina light

Ingredientes 

 1 caixa de gelatina diet sabor morango
 1 pote (170 g) de iogurte light sabor morango
 1/2 xícara (chá) de água fervente
 1 xícara (chá) de água fria
 4 morangos médios

Modo de preparo

Dissolva a gelatina aos poucos na água fervente e, então, junte a água fria.
Misture bem e deixe esfriar naturalmente.
Leve à geladeira por cerca de 1 hora, até começar a ficar com uma consistência ligeiramente firme.
Bata a gelatina com iogurte no liquidificador ou no mixer por cerca de 1 minuto ou até que fique homogêneo.
Divida a mistura em 4 taças individuais.
Leve à geladeira por cerca de 2 horas ou até que as porções estejam bem firmes.
Para finalizar, decore com pedaços de morango ou com a fruta inteira.

Bem gente essa é a minha dica de hoje, espero que vocês tenham gostado, e que possam utilizar alguma delas.
Para nossa prosa ficar legal deixe nos comentários suas dicas e opinião!