Croquetes de carne com Flocos de Quinua e Farelo de Aveia

Olá Pessoal!!!

Como havia prometido AQUI sempre que usasse a minha fritadeira sem óleo Airfryer colocaria a receita no blog.
Gente deixando bem claro que essas receitas podem serem feitas no forno convencional ou elétrico.
Hoje fiz croquetes de carne moída com flocos de Quinoa e farelo de Aveia.

Ingredientes:

400g de Carne moída

1 Ovo
1 colher de sopa de Iogurte natural
1 Colher de Flocos de Quinoa.
1 Colher de Farelo de Aveia(se não tiver a Quinoa ou a Aveia pode substituir por outra farinha).
Temperinho verde picado(pode ser orégano)
Tempero a gosto.

Preparo:Coloque a carne, o ovo,o temperinho verde,  os temperos e o Iogurte num pote.               

Depois misture tudo muito bem, aos poucos coloque a Quinoa e a aveia sempre misturando bem para a massa ficar parelha.

Massa pronta para enrolar os croquetes.

 Agora coloque num prato raso um pouco de farelo de aveia para passar o croquete depois de enrolados.

Massa pronta no pote e no prato o farelo de aveia para passar após enrolar.

   Antes pegue uma bola de massa e enrole no formato do croquete, depois

     passe no farelo de aveia.

   Depois de todo o processo é só arrumar na forma da Airfryer .

   Já arrumados dentro da Fritadeira sem óleo Airfryer.
   Agora é só colocar por 25minutos a 200º.

  Pronto retirando da Airfryer já está bem assado e dourado!

    Quebrei um ao meio para você ver que fica assado e macio, sem ressecar.

Espero que vocês façam e depois nos deixe seu comentário.
Adoraria saber sua opinião!!!